篮球双手传接球练习（篮球双手传球教学视频）

篮球双手传接球方法 篮球双手传接球方法如下：传球方法： 持球姿势：两手手指自然分开，拇指相对呈八字形，用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。 传球动作：身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂迅速向球后方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出。传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用...